STAGES 
PILATES:
Sur le chemin du Pilates, je vous propose la découverte de votre corps, la sophrologie personnalisée, la nutrition, méditation et relaxation. Ainsi que les propriétés de notre huile d’olive. Prix spéciale pour adhérents
ESPAGNE:
Je vous accompagne à la découverte de Valencia, des spécialités espagnoles (Flamenco,tapas) et des grottes de Vall d’Uixó.
Hébergements variés, tous en bord de mer
Dès votre arrivée, vous serez invitée chez votre professeur qui vous recevra avec un
cocktail de bienvenu et vous expliquera votre semaine de détente. Ensuite elle vous
conduira dans le logement de votre choix
prochain stage près de castellon de la plana
Sur un week end de cours PRIX DE LA PRESTATION 450 EUROS/PERSONNE
Taille du groupe: de 3 à 9 participantes maximum
Ce qui est inclus :
✔️Cours de Pilates
✔️Marche afghane
✔️Randonnées
✔️Jus de fruits naturels
✔️Relaxation (sophrologie etc…)
Ce qui n’est pas inclus
❌Logement
❌Assurance
❌Repas
❌Tous frais supplémentaires
❌Transferts depuis et vers l’aéroport disponibles: Valencia (€ 30 par personne)
Programme sur Valencia
Jour 1
À partir de 17h00 : Arrivée et accueil des participantes
18h00-19h00 : Séance de Pilates doux pour reprendre la base des postures
19h30 : Vous rentrez chez vous et possibilité de se retrouver pour une promenade en bord de
mer
Jour 2
08h/09h00 : Pilates
09h15 : Petit-déjeuner
10h30-15h00 : Sortie rando avec pique-nique en bord de mer
Temps libre / plage
18h00-19h00 : Pilates Danse
19h30 :Repos
Jour 3
08h30/09h30 : Pilates
09h30 : Petit-déjeuner
10h30-13h30 : Marche afghane
14h: Temps libre
17h30-19h00 : Pilates
19h30 : Cercle de paroles
Jour 4
08h30 : Petit-déjeuner
10h00-12h00 : Atelier créatif
12h30 : Temps libre
14h00 : Méditation
20h00 : Pilates
Jour 5
09h00/10h00 : Méditation
10h30 : Randonnée Pyramide
Temps libre / plage
18h00: Pilates
19h30: Cocktail Dinatoire offert par votre professeure
21h: Départ des participants
Stage de Pilates, Randonnées, Sophrologie et Relaxation
Durant l’année à Toulouse (Colomiers) – Ville de l’aéronautique À partir de fin juin – En bord de mer du côté de Valencia
A partir de fin septembre – En bord de mer à Cerbère
Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant sport, bien-être et découverte !
Séjour de sport et mise en forme physique et mentale :
- Séances de Pilates pour renforcer le corps et améliorer la posture
- Randonnées revitalisantes pour explorer la nature environnante
- Sessions de Sophrologie et de Relaxation pour apaiser l’esprit et réduire le stress
À Valencia – Découvrez l’une des plus belles villes d’Espagne :
- Profitez d’une journée pour explorer les trésors de Valencia, entre mer, culture et gastronomie
Hébergement sur mesure :
- Nous vous aidons à trouver l’hébergement qui vous convient le mieux
- Accueil personnalisé à votre arrivée et transfert depuis l’aéroport
Cocktail de bienvenue chez votre professeur :
- Détendez-vous et rencontrez les autres participants dans une ambiance conviviale
Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable de bien-être et de découverte !
Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez-nous dès maintenant !